5 Tips about 心理學 You Can Use Today

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しかしながらその一方で、人生の目的や意味を見失いそうになることもあるでしょう。

尋找人生意義是需要你的腦袋與身體合作。先想想有哪些議題是你所關心，或是有興趣的，然後嘗試投入一些活動，讓自己可以身處一個與你有共同興趣的人的環境，再慢慢地發展出針對該議題對你的意義。如果只憑理論去找人生意義的話，就好像你想要學鋼琴，然後把所有時間花在觀看各鋼琴大師的演奏一樣。理論固然重要，但真真正正投入時間去實踐方為一個最有效，亦是最快驗證到這些議題是否能成為你人生其中一種意義的做法。

為甚麼呢？仔細想想，其實人生一團糟的話，悲慘必然為其中一個元素，再加上找不到意義、方向，不知自己該何去何從⋯⋯但是悲慘的人生卻不一定一團糟。舉例來說，曼德拉為了爭取黑人平權，受了三十年的牢獄之災；拉近一點，在香港亦有一位本土派的政治人物梁天琦身陷囹圄，但我們卻絕對不會認為他們的人生一團糟。

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実存主義は、第二次世界大戦後に大きなブームとなった思想ですが、現代に生きる私たちにも、大きな示唆を与えてくれます。

人最終的成功不是外在的標籤，而是靈魂和外在一致，是活出人生的無限性。每一次選擇和轉折，其實都是生活給我們一次進行深度自我對話的機會，也會為我們打開一扇新的大門。（本文摘自《跨越每一個不敢》一書，作者為李一諾，以下為摘文。）

『できないことに気を取られずに、できることをやりなさい。』ジョン・ウッデン

退職後の生活設計：退職後の生活を楽しみ、充実させるために、趣味やボランティア活動、パートタイムの仕事など、自分に合った活動を見つけることが大切です。

人生を生きていると、いろんな問題にぶち当たるもの。時には深く傷ついたり、軌道修正を余儀なくされたりすることもあり、スムーズに進んでいくことはありません。

自分の人生とは結局のところ何だろうと考えても、ピンとこない人は多いかもしれません。

人生の意義や定義を探りながら、自分の人生を見つめ直してみましょう。より充実した日々を送るヒントが得られるはずです。

自分の心を解放することで、ふとアイデアが思いついたり、他の考えが受け入れられたりするもの。

人生に意味はあるのか？　「人生とは何か」という究極的な問いに対する、哲学の「答え」

諸富 祥彦『カール・ロジャーズ入門―自分が“自分”になるということ』

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